泥糊状食品的添加-宝宝营养全攻略

泥糊状食品是不可缺少的婴儿食品。妈妈可以下列顺序为宝宝制作辅食：

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菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥（鱼泥、肝泥等）→菜末、肉末→碎菜、碎肉等。

米汤→稀粥、米糊→粥、烂面→稠粥、面条等。

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泥糊状食品添加原则：从一种到多种，从少量到多量，从细到粗，从稀到稠，少盐不甜，忌油腻。一般初次添加的食物只能从一种少量开始，少量为1～2勺，分2～3次食入，如果宝宝都乐于接受且连续7～10天大便正常才可逐渐加量或变换、增加品种。

一般刚添加时，可先让宝宝吃辅食后吃奶，待宝宝适应后，为不影响他吃奶的兴趣，再先吃奶后吃辅食。

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在3岁之内乳类仍是宝宝的主要食品；1岁每日奶量为700～800毫升，2岁仍应保持每日奶量为500～600毫升。换奶的过程可在6个月左右进行，要逐渐让宝宝熟悉配方奶的口味，并逐步完成从母乳到配方奶的替换。

1岁内配方奶优于鲜牛奶，它的成分更适合宝宝。