玉米火腿油菜-软烂型食物
更新时间：2021-04-23 15:21:29
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详细介绍
原 料
玉米粒罐头1盒、油菜200克、火腿50克；盐、生抽。
做 法
01 将玉米粒用水焯熟，捞出，沥干水；火腿切丁；油菜洗净，切段，用沸水焯一下，沥干水。
02 将玉米粒、油菜段、火腿丁放在一个大碗内，加盐、生抽拌匀即可。
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此道菜营养丰富，不仅含有各种维生素、矿物质与微量元素、蛋白质，还有有益人体的膳食纤维、不饱和脂肪酸和卵磷脂等，可促进宝宝消化吸收。
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