芹菜焖豆芽-软烂型食物
更新时间：2021-04-27 14:18:15
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详细介绍
原 料
绿豆芽50克、西芹60克、葡萄干30克；姜、盐、高汤、植物油。
做 法
01 西芹择洗干净，切段；姜去皮，洗净，切碎；葡萄干用温水泡约20分钟；绿豆芽洗净备用。
02 锅内倒植物油烧热，炝香姜末，再放入西芹段、高汤略煮。
03 加入绿豆芽、葡萄干，煮约5分钟后，加盐调味，快速收干汤汁即可。
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豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，可以有效改善宝宝便秘症状。
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