原　料

鸡肉200克，南瓜、土豆、洋葱各50克；奶油调味汁、盐、植物油、高汤。

做　法

01　将鸡肉洗净，切成小丁；南瓜和土豆去皮，洗净，切成小块；洋葱洗净，切碎。

02　锅置火上，加高汤、南瓜块、土豆块，用中火煮至熟。

03　另起锅加油烧热，下鸡肉丁、洋葱碎，翻炒后放南瓜块、土豆块炒3分钟，倒奶油调味汁煮5分钟，加盐调味即可。

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妈妈喂养经

南瓜中多碳水化合物和胡萝卜素，多食用能提高宝宝机体的免疫功能，促进身体发育。南瓜和鸡肉搭配，更能发挥食物的功效，补充宝宝所需的营养素。

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