快传号/包子欣生活记

16款辅食粥（教程如图，建议收藏）

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后期也会继续给大家出一些辅食菜谱。

6个月刚刚辅食的时候，宝宝接触的是高铁米粉，

等到7个月之后我们可以开始引入粥。

在辅食食谱里，粥营养丰富，易消化且健脾益胃。同时，在干燥的冬天里，小宝宝们*好多喝粥、汤、羹等这样的半流质食物。

每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，都可以增加宝宝对于食物的兴趣，提高食欲。

像现在冬天，我会给圆圆搭配一碗辅食粥，再加牛奶，包子，可以帮助暖胃，提高身体御寒能力，可以预防受寒感冒，饮食上也更加的丰富。

几点温馨提示：

1、不要过早给宝宝添加盐，糖等调味料，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担

2、建议8个月添加蛋黄，不过敏再添加蛋白

3、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏