枣泥软饭-咀嚼型辅食
原 料
红枣、大米各20克;牛奶100毫升。
做 法
01 红枣洗净,上笼蒸熟,去皮、核,剁成泥;大米用水淘洗干净。
02 将大米放入电饭锅中,加清水、牛奶焖20分钟至熟,拌入枣泥,再焖2~3分钟即可。
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妈妈喂养经
红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,能补充宝宝所需的多种营养成分,补脾益胃,健脑益智,很适合营养不良的宝宝食用。
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