鱼菜米糊-软烂型食物
原 料
米粉200克、鱼肉100克、油菜50克;盐、香油。
做 法
01 米粉用凉水调开,搅拌成糊;油菜洗净,切碎;鱼肉洗净,剔去骨、刺,剁成鱼肉泥。
02 锅置火上,将米粉糊倒入锅中,大火煮5分钟至沸;再加入鱼肉泥和油菜碎,中火煮熟,出锅前放少许盐调味,淋入香油即可。
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妈妈喂养经
鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及磷脂,它们都是人脑营养的必需元素,对宝宝的大脑发育极为有益。
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