北京爱心宝贝家政服务有限责任公司
保姆 , 育儿嫂 , 月嫂
木耳银鱼煮馒头糊-软烂型食物

原 料

水发黑木耳20克、银鱼50克、馒头100克;盐、葱、香油、植物油、高汤。

做 法

01 馒头去皮,撕碎块;水发黑木耳洗净,撕成小块;银鱼洗净;葱洗净,切末。

02 锅置火上,倒油烧热,下葱末爆香,加银鱼、黑木耳翻炒片刻,加高汤大火煮沸,再转小火煮20分钟。

03 加碎馒头稍煮,加盐调味,淋香油即可。

家政公司|http://www.aixinbaomu.com

妈妈喂养经

馒头一定要去皮,否则容易卡到宝宝,即便吃到肚中也不易消化。本道菜中的银鱼属于一种高蛋白低脂肪食物,可补脾胃,清肺利水,特别适合体质虚弱、营养不足、消化不良的宝宝食用。

物品转让|https://www.5cocoi.net 

alt

外教|https://www.5cocoi.com


展开全文